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HÁBITOS ALIMENTARIOS

Cómo desarrollar una estrategia personal de alimentación sana y dejar de compararse con los demás

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En el curso se lo contaremos de forma sencilla y fácil:



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Cómo implantar sin esfuerzo hábitos adecuada y evitar el estrés en la cocina.

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Qué hábitos alimentarios existen y cómo determinar cuáles son los más adecuados para usted.

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3 enfoques para ayudar a los distintos tipos de personas a no llegar a los extremos

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Cómo crear un plan personalizado para cambiar sus hábitos alimentarios, aunque la situación parezca desalentadora.

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Cómo librarse para siempre de la pregunta "¡Por qué no me funciona!".

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¿Cómo mantener hábitos adecuada frente al estrés?

PROGRAMA DEL CURSO

La mayoría de ustedes saben lo que tienen que hacer, pero no saben cómo aplicar estos conocimientos en la vida real.



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El curso consta de 4 bloques

  • BLOQUE 1: Qué son los hábitos adecuada y cómo funcionan
  • BLOQUE 2: Cómo dejar de cometer los mismos errores.
  • BLOQUE 3: Valor psicoemocional de los alimentos
  • ¿Dónde conseguir motivación y seguir los principios de una alimentación sana incluso en momentos de estrés?

Descubrirás qué productos adecuada debes incluir en tu dieta. Determinará si merece la pena renunciar por completo a los dulces y las harinas. Comprenderás los retos a los que te enfrentas cuando haces la transición a una dieta sana y cómo puedes superarlos.

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